新学期も始まり、子どもが何だか疲れてる～って事はありませんか？
９月初めは夏の間に体に溜まった暑さ疲れにより、体が『疲れたサイン』を出す時期だそうです。その為、学校のペースについていけないなんてことも...
抵抗力も落ちているので風邪など気をつけて下さいね。
そしてこんな時、やっぱり基本が大事だそうです‼
①睡眠(昼寝も効果的）
②栄養（豚肉、枝豆などビタミンＢ1）
➂軽い運動（散歩など）
基本の3つで残暑バテを乗り越えてください♪
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